Técnicas / Trucos


Música e imágenes a la frecuencia de 852 Hz para la meditación y la curación espiritual.

Las frecuencias del solfeggio de los sonidos armónicos fueron la base de la música original utilizada en el antiguo canto gregoriano. Esta escala musical se ha perdido desde hace siglos ya que se sustituyó por la escala musical común actual. (…) Esta escala puede ayudarnos a profundizar en el propósito de la música y acelerar el proceso de curación y crecimiento espiritual, desbloquear los secretos del sonido y aprender la forma de utilizar la música para evolucionar la conciencia. (…)

Este trabajo incluye la geometría sagrada y las frecuencias armónicas de 852 Hz e inferiores, a fin de ayudar a alcanzar la frecuencia asociada con la frecuencia del amor puro e incondicional y facilitar el regreso al equilibrio y orden Espiritual. (Es aconsejable escucharlo con auriculares).

Estos vídeos con grabaciones de audio de la Escala de solfeo por Jandy (JezebelDecibel) contienen tonos producidos con fines de curación. El Dr. Horowitz, un investigador premiado de Harvard, sugiere que los sonidos de estas frecuencias pueden ayudarnos a abrir nuestro corazón, alcanzar la paz, y acelerar la cicatrización de heridas emocionales. La geometría de las imágenes de los vídeos que acompañan a esta música ayudan al mismo propósito; las conclusiones se han revisado y validado empíricamente antes de hacerlas públicas.

Estas son las notas, sus nombres y su efectos:
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El dominio activo de la Conciencia: 10 pasos para sentirse más consciente.

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

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-¿Dónde estás?
-Aquí.
-¿Qué hora es?
-Ahora.
-¿Qué eres?
-Este momento.

El Guerrero Pacífico.

Hace bastante tiempo que me recomendaron esta película y, aunque esas recomendaciones provenían de muy buenas lenguas, quería verla antes de dar mi veredicto y recomendarla personalmente esta vez a vosotros.

Pues bien, no hay mejor forma de mostrar mi opinión que dedicarle una entrada, tan especial como ésta. Y es que el momento lo es TODO: No importa que hagas planes futuros, tu futuro comienza aquí; no importa las consecuencias de una acción, la acción la haces hoy; no importa dónde desees estar, porque estás en el ahora. El tiempo y el espacio son, aparte de relativos, ilusorios. Especialmente el tiempo es una medición humana que a veces controla nuestras vidas. El espacio designa dónde está nuestro cuerpo. Labuena noticia es que somos más que cuerpo y que somos libres.

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La diferencia entre acción y acción inspirada, y por qué es importante.

En varias ocasiones hemos nombrado que debemos lanzarnos a la acción, así como hemos hablado de las acciones inspiradas. Creo que aún hay cierta confusión y es clave saber cómo manejarlo. A continuación, os dejo un extracto del libro “El increíble poder de las emociones” de Esther y Jerry Hicks junto a un truco personal para conectar con las emociones y un dato sobre la búsqueda del tesoro:

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Personalmente, no soy partidaria de otorgar una fecha concreta para demostrar mi afecto por los que quiero, sea San Valentín o Navidad, sino que siempre he creído que cualquier momento es bueno, más en concreto, aquellos inesperados.

Sin embargo, a veces por falta de tiempo u otros, se dedica este día para “agasajar” a la pareja. Está bien, todo cuanto sea amor, ¡bienvenido! Pero el amor puede causarnos tanto bien como tanto mal, si le dejamos. ¿Por qué nos hace daño? Porque solemos buscar fuera la carencia que tenemos dentro, y ese, amigos, es el primer error: uno se debe querer, cuidar y disfrutar del tiempo en soledad para ser capaz de disfrutarlo en compañía. El hecho de buscar en una pareja un amor que no nos damos a nosotros mismos sólo hará que no superemos la inseguridad y que, si llega el día en que la relación se acaba, el agujero parecerá enorme. Y digo parecerá porque así lo creas tú.

Quiero enseñaros un par de extractos escritos por una usuaria del foro El Secreto (no tiene desperdicio ese tema). Ella atrajo a la persona que quería porque hizo de su sueño, su realidad.

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Hoy es el último día de este 2009 y, por lo general, toca ir pensando en los propósitos para el próximo. Eso es bueno, porque nos hace recapacitar sobre las metas que tenemos por conseguir. Yo os animo a hacer la lista, pero hacerla ‘realista’ y que os desarrolle; está muy bien dejar de fumar, ir al gimnasio, etc., es importante es realizarnos. Por ello, os propongo que hagáis una lista según el grado de ‘tiempo’ que os vaya a tomar, o dicho de otra forma: Una lista de retos diarios, y otra a desempeñar durante el 2010. De esa manera, daos cuenta, siempre tendréis algo que hacer, siempre estaréis acercándoos a vuestras metas.

Pero hagámoslo bien: Comprad un cuaderno nuevo, o abrid un documento en word, cualquier cosa que os venga mejor, pero siempre empezando desde el cero y el blanco (a no ser que ya poseáis un cuaderno de metas, en ese caso, nos vale si está impregnado de las vibraciones correctas). Distribuidlo como queráis; primero las de a largo plazo, o las inmediatas. No os apuréis, no escribáis una lista de 100 cosas, escribid lo que de veras esté en vuestro punto de mira, y lo que deséis para este año, a lo mejor son cinco cosas importantes, a lo mejor es una. A lo mejor ahora mismo caemos en dos, y dentro de un mes añadimos tres más. Da igual, lo importante es comenzar, y no dejarlo parado.

Y sin agobios, que esto es para disfrutar. No planéeis el ‘cuándo’, dedicaos más a vivirlo… A desearlo y a dejaros llevar hasta él.

Espero que tengáis una noche fantástica.

365 Vibraciones os desea… ¡Feliz año nuevo!

Claves para establecer metas.

Déjame comenzar compartiendo contigo lo que yo creo que es nuestra principal tarea en la vida. Es simple:

**¡¡MEJORAR NOSOTROS Y MEJORAR NUESTRAS VIDAS!!**

Todas las personas a las cuales me dirijo quieren mejorar sus vidas, pero muchas de ellas tienen la misma pregunta:

¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE COMENZAR A MEJORAR MI VIDA?

Te voy a ayudar a responder esa pregunta.

Napoleón Hill dijo que “El deseo es el punto de arranque de todo logro”. ¿Tienes el deseo? Si estás leyendo esto seguramente tienes por lo menos un poco de “deseo” de cambiar. ¡Y con suerte tienes mucho deseo de cambiar!

Necesitas comenzar por preguntarte a ti mismo: “¿Qué es aquello que deseo, que es exactamente lo que deseo?”. O para algunas personas: “¿Qué es aquello que no quiero?. Esta es una pregunta crucial y el punto perfecto para comenzar a encontrar los recursos que necesitas.

A lo mejor no sabes lo que quieres. Puede ser posible que no tengas ni idea de lo que deseas. Si crees que este es tu caso, te quiero decir que estás completamente equivocado. Lo que quieras alcanzar puede no ser muy específico aun, pero estoy seguro de que sí hay algo.

PUEDES DESEAR SIMPLEMENTE UN CAMBIO
PUEDES DESEAR ENCONTRAR LO QUE REALMENTE TE GUSTA
PUEDES DESEAR SER FELIZ
PUEDES DESEAR SIMPLEMENTE UNA VIDA MEJOR
PUEDES DESEAR ENCONTRAR EL PROPÓSITO DE TU VIDA

Sin importar qué tan general o qué tan específico sea tu deseo, necesitas comenzar desde algún punto. DEBES COMENZAR POR RESPONDER A LA PREGUNTA “¿QUÉ QUIERO REALMENTE?”.

Aquí tienes algunas sugerencias para descubrirlo:

  • 1. Aclara tu mente acerca de qué quieres en tu vida. Hazte tres preguntas:
  • a. ¿Qué es aquello que más quiero de todo lo que tengo? Esto te ayudará a apreciar tu vida. Por ejemplo buena educación, buenos amigos, salud, un hogar.
  • b. ¿Qué es aquello que no quiero y con lo que tengo que convivir? Aquella cosas que alejan tu felicidad. Ejemplo deudas, amigos abusivos, trabajo estresante.
  • c. ¿Qué es aquello que quiero y no tengo? Aquello que mejorará la calidad de tu vida. Por ejemplo más seguridad en ti mismo, amigos sinceros, más dinero.
    • 2. Pregunta a tus amigos y colegas qué quieren ellos. Tal vez esto te pueda ayudar a encontrar algunas ideas.
    • 3. Escribe una lista completa de cosas que quieres lograr o tener.

    Puedes llamarlo lluvia de ideas. Nada es demasiado tonto o ridículo. Sólo escribe. Guarda la autocrítica para después. Escribe lo que sea que llegue a tu mente.

    • 4. Cuando contestes estas preguntas, piensa en términos tales como tu hogar, tu vida familiar, tu carrera, tu salud, tu vida social, tu físico, tus pasatiempos favoritos, tu comunidad, tu mundo y todo lo que venga a tus pensamientos.
    • 5. ¡Piensa en grande! ¿Cuáles son los sueños de tu vida? ¿Sabes cuál sería tu vida ideal?
    • 6. Asegúrate de escribir todo e intenta ser tan específico como te sea posible.
    • 7. Revisa tus prioridades. El próximo paso es revisar todas tus metas y priorizarlas. Decide que es realmente importante para ti y qué quieres lograr realmente.

    Si sigues estos siete pasos, estarás en el camino de tener metas muy claras y conscientes.

    Te deseo que continúes teniendo éxito en tu viaje.

    David Riklan, www.SelfGrowth.com
    Traducción al español: www.CreaTuRealidad.com

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    ¡Hoy hacemos siete meses!

    Parece que fue ayer cuando todo comenzó. Gracias a todos por todo.

    Y estad atentos, la publicación de 3 6 5 Vibraciones: Hoy será un buen día ¡por fin viene!

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    ¿Buscabas una frase? Cada nuevo mes, en vez de frase, hay técnica.
    Lee más sobre ello en el Acerca del blog.
    Y si te gusta o no te gusta, ¡dímelo también!

    Haz una notación en tu calendario para revisar tus metas semanalmente y calificarte a final de mes. Incluso fija tiempo para trabajar en y conseguir tus metas.

    Raymond Aaron.

    Otro consejo del autor de Double Your Income Doing What You Love (Duplica tus ingresos haciendo lo que te gusta).

    ¡Feliz día!

    Escribe una meta cada mes sin excepción para eliminar un embrollo de tu vida, y cuando lo hagas – la abundancia entrará.

    Raymond Aaron.

    Cada cosa, a su tiempo. No te agobies pensando en “tooodo” lo que tienes que hacer, sino que es mejor que soluciones y conquistes cada meta una a una.

    Te propongo una técnica: Cómprate un cuaderno que te guste, que te haga sentir bien, que cuando lo mires, te entren ganas de activarte. En él escribirás, UNO A UNO, los planes por hacer, las ideas a llevar a cabo, etc. Todo lo que quieras cambiar, modificar o adquirir en tu vida, colócalo allí.

    Procura que la lista no sea demasiado larga de una vez, puedes o bien poner una meta mensual (por ejemplo si consideras que es “más” grande – tú decides su esfuerzo), o bien de 5 a 10 ítems por tanda para planes inmediatos, como reformar, o limpiar, o hacer algo en concreto que tengas olvidado. Cada vez que un plan de la lista se haya conseguido, debes tacharlo del cuaderno. Sólo cuando hayas conseguido los ítems de esa lista, o bien cuando decidas que quieres otros, comienza otra página.
    No hace falta que arranques las páginas, es más, te servirá para ver cómo has ido logrando uno a uno.

    Pero, atención, es imprescindible que no te agobies ni desesperes; esta lista actúa como si fuera tu propia agenda, para que te organices el tiempo y los planes, que a veces se quedan en nuestra cabeza y en la intención si no se recuerdan. Tampoco ocurre nada si en un momento dado, te das cuenta de que algo de esa lista ya no te hace feliz, cambiamos muy a menudo de planes, y eso es solamente maravilloso, significa que crecemos y aprendemos, y deseamos otras cosas.

    Lo importante es que dejes de postergar asuntos, que vayas metiéndote de lleno en la acción.

    Recuerda: Esta lista funciona a modo de organizador. Ve paso a paso, saboreando el camino, sólo así disfrutarás el destino.

    ¡Buen día!

    Es una cosa divertida sobre la vida; si rechazas aceptar todo excepto lo mejor, muy a menudo lo consigues.

    W. Somerset Maugham.

    ¡Buen día!

    ····

    Hemos llegado al último, al séptimo día de nuestra semana de la felicidad consciente.

    ¿Qué tal ayer? ¿Pusísteis vuestro mayor esfuerzo en ser feliz? Seguimos con ello.

    Procedimiento:

    El plan es éste: Cada mañana (o tarde o noche, depende de dónde os situéis en este magnífico y amplio mundo), encontraréis una tarea a realizar durante ese día. La tarea consiste en valorar, apreciar y agradecer cada mínimo bien del que disponemos. Valoraremos también a esas personas tan estupendas que sois y el futuro que viene.

    Desde el mismo instante en el que os levantéis, tenéis que ser conscientes de que “hoy será un buen día”, de que ya lo está siendo incluso por haber despertado. Esa es la proposición. Tenemos que mantener en mente qué queremos para ese día y que nuestra sonrisa y buen humor no va a variar, pase lo que pase. Si hay algún contratiempo, el consejo es respirar y confiar en que, estando negativos, sólo atraeremos más negatividad. No hay más.

    A lo largo de esta semana, hemos tenido la oportunidad de dedicar un rato (si no fue la mayor parte del día) a ver y comprender las maravillosas cosas que nos rodean, y las que tenemos innatas en nosotros mismos. Hemos sido conscientes de nuestra casa, nuestras pertenencias, nuestra situación laboral, nuestra gente, nuestro físico y nuestro interior y talentos únicos.

    Así que hoy… hoy simplemente vamos a disfrutar del mundo, en su totalidad. Vamos a respetar, valorar y querer el suelo que nos soporta y el cielo que nos cobija. A la Madre Tierra y lo que ésta representa y comprende.
    Y mientras hacemos eso, dejémonos invadir por paz, tranquilidad y alegría. Que nada ni nadie interrumpa nuestra burbuja hoy. Que nada ni nadie nos aleje de sonreír hoy. Este día es nuestro, hoy no existen las preocupaciones, hoy no existe la maldad, hoy no existe la pena.
    Sin cegarnos, vamos a únicamente elevar lo bueno que hay aquí, lo que tenemos a nuestro alcance, que es todo.
    El mundo es un sitio genial, si conseguimos despertar.

    Creo que hace un magnífico día para ser feliz, ¿qué creéis?

    Y no olvidéis contarme, ¡a vivir!

    Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otro. No seas atrapado por el dogma – que es vivir con los resultados del pensamiento de otra gente. No dejes que el ruido de las opiniones de otros ahoguen tu propia voz interior. Y más importante, ten coraje de seguir tu corazón e intuición. Ellos de alguna forma ya saben qué es en lo que tú realmente te quieres convertir. Todo lo demás es secundario.

    Steve Jobs.

    Sé tú, siempre.

    ¡Buen día!

    ····

    Creo que nunca nos queremos suficiente, así que hoy seguimos, en nuestro sexto día de la semana de la felicidad consciente, con nosotros mismos.

    Procedimiento:

    El plan es éste: Cada mañana (o tarde o noche, depende de dónde os situéis en este magnífico y amplio mundo), encontraréis una tarea a realizar durante ese día. La tarea consiste en valorar, apreciar y agradecer cada mínimo bien del que disponemos. Valoraremos también a esas personas tan estupendas que sois y el futuro que viene.

    Desde el mismo instante en el que os levantéis, tenéis que ser conscientes de que “hoy será un buen día”, de que ya lo está siendo incluso por haber despertado. Esa es la proposición. Tenemos que mantener en mente qué queremos para ese día y que nuestra sonrisa y buen humor no va a variar, pase lo que pase. Si hay algún contratiempo, el consejo es respirar y confiar en que, estando negativos, sólo atraeremos más negatividad. No hay más.

    ¿Os mirásteis ayer al espejo? ¿Vísteis a esa persona tan maravillosa? ¿Sonreísteis? Espero que sí, espero que fuérais capaces de observaros y comprender que sois únicos.

    Por si acaso no estáis del todo convencidos, hoy toca terminar de convencerse. Hoy toca recordar y explotar vuestras habilidades y talentos. Todos tenemos uno, ninguno de vosotros es una excepción.

    Si aún no lo habéis hallado, esa es la misión de hoy. ¿Qué os hace felices? ¿Qué cosa os entusiasma, por qué cosa pasaríais horas y horas dedicadas en exclusividad a ella? ¿Qué haces muy bien? Permitíos un rato para pensarlo y realizarlo. Ahora es el momento.

    Una vez lo hayáis deducido, planead el día de tal forma que lo disfrutéis dedicando esas horas a ese talento. Que los demás lo vean y disfruten también, el mundo merece conocer lo hábiles que sois. Quizás sea el momento, además, de sacarle partido a dicho talento, ¿qué creéis?

    Si por el contrario, ya sabéis qué es aquello que hacéis mejor que nadie, vais a incrementar vuestro potencial hoy. Vais a sentiros bien haciendo lo que más os guste hacer. Mostrad lo que sabéis hacer, lo que sois capaces de hacer. Puede que nunca antes hayáis pensando en mejorar esa habilidad. Ahora toca. Puede que nunca antes otros os hayan visto llevándolo a cabo. Ahora toca.

    Encontrad ese tiempo para ser felices, da igual qué otras cosas tengáis que hacer, siempre hay un hueco disponible para uno mismo.
    Y, por favor, contadme, por aquí o email. Yo también quiero ver vuestro magnífico talento.

    ¡Feliz día!

    Bloqueas tu sueño cuando permites que tu miedo crezca más grande que tu fe.

    Mary Manin Morrissey.

    Sueña y confía.

    ¡Buen día!

    ····

    Quinto día de la felicidad consciente. Contadme, ¿qué tal os sentís hoy? ¿Estáis dándoos cuenta de todo lo que tenéis por agradecer?

    Procedimiento:

    El plan es éste: Cada mañana (o tarde o noche, depende de dónde os situéis en este magnífico y amplio mundo), encontraréis una tarea a realizar durante ese día. La tarea consiste en valorar, apreciar y agradecer cada mínimo bien del que disponemos. Valoraremos también a esas personas tan estupendas que sois y el futuro que viene.

    Desde el mismo instante en el que os levantéis, tenéis que ser conscientes de que “hoy será un buen día”, de que ya lo está siendo incluso por haber despertado. Esa es la proposición. Tenemos que mantener en mente qué queremos para ese día y que nuestra sonrisa y buen humor no va a variar, pase lo que pase. Si hay algún contratiempo, el consejo es respirar y confiar en que, estando negativos, sólo atraeremos más negatividad. No hay más.

    Hemos apreciado pertenencias y a las personas que tenemos al lado, pero, ¿qué hay de nosotros?
    Somos la pieza fundamental del puzzle. Y hablo en primera persona para incluirnos todos.

    Nosotros, cada uno, somos especiales, importantes, interesantes, y a eso vamos a dedicar parte de estos últimos días; vamos a valorar al compañero que tendremos para siempre, aquel que nunca nos fallará, el que siempre se preocupará, el que siempre se alegrará… ¿Cómo no querer y apreciar a alguien así?

    Está bien… ¡pues empecemos! Vamos a mirarnos al espejo, desde arriba a abajo, parando en nuestros rasgos y queriéndonos. Venga, ¡no os riáis! Es un ejercicio maravilloso, y es real.
    ¿Qué más da cómo seamos por fuera? ¿Qué más da en lo que nos hayamos enfocado por dentro? Es modificable, y comenzamos desde ahora mismo.

    Contemplad los ojos, la nariz, la boca; el cuero cabelludo, la frente, las mejilla, la barbilla, las orejas,… El cuello, el torso, los brazos, las piernas, los pies… ¡Qué genial esto de ser nosotros! ¡Qué genial esto de poder mejorar cuando queramos!

    Somos únicos, y debemos querernos. Nadie mejor que nosotros nos conoce y nadie mejor que nosotros nos querrá, así que… démonos un respiro y sintámonos afortunados por tenernos.

    ¡Sois tan guapos que no puedo dejar de miraros! :D

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